Ten Percent Happier Meditation

よりよく眠りたい、もっと気をつけたい、あなたの関係を改善したい、そしてちょうど約10パーセント幸せになりたいですか？これはあなたのためのアプリです。私たちのガイド付き瞑想、ビデオ、講演、そして睡眠の内容は、あなたが瞑想の実践を構築（または後押し）し、それに固執するのを助けます。

内部にあるもの：

- 瞑想を学ぶことを楽しく簡単にするビデオと瞑想のコンボ。

- 不安から子育て、集中するまでのトピックに関する500以上のガイド付き瞑想のライブラリ。今のところ正確に正しい瞑想を見つけることができます。

- 眠りに落ちる（そして滞在する）のを容易にするリラックスした瞑想でいっぱいの睡眠セクション。

- 瞑想のように感じているのではなく、ある程度のマインドフルネスを望んでいる瞬間のために - あなたが外出先でも聞くことができる一口サイズの話、知恵、そしてインスピレーション。

- 瞑想が雑用にならないように、毎週新しいコンテンツがリリースされました。

- 通勤中、昼休み中など、あなたの忙しい生活にぴったりの簡単な瞑想

押す：

**ニューヨークタイムズの「瞑想の仕方」ガイドのトップランキング1位のアプリ

**ワシントンポストの「緊急選挙ストレス」瞑想におすすめ

** ABCのおはようアメリカで発売

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10％Happierの本について：

彼の＃1 New York Timesベストセラー、10％Happier、ABCのニュースアンカーDan Harrisは、2004年の彼のオンエアパニック発作が、彼の頭の中で声を邪魔する方法を模索する方法を探った。彼は瞑想を見つけました、そしてそれは彼が彼の感情に悩まされることが少なくなるのを助けます。

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10％Happierポッドキャストについて：

彼のトップランキングのポッドキャストで、ダンはスマートな人々と10％を超える何かがあるかどうかについて語っています。あなたは野心的な人でありながら、それでも悟りのために努力することができますか？

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質問/技術サポートsupport@tenpercent.comで私達に電子メールを送りなさい。