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10% Happier

Oreo

Happier でまったく新しい瞑想方法を体験してください。あなたがマインドフルネスの初心者でも、熟練した瞑想者でも、Happier は、本物のマインドフルネスを現実の生活に統合するのに役立つ、パーソナライズされた柔軟なアプローチを提供します。不完全さを受け入れ、完璧になろうとするプレッシャーを軽減し、あらゆる瞬間に落ち着きと明晰さを見つける新しい方法を見つけてください。

なぜよりハッピーを選ぶのか?
- パーソナライズされた瞑想体験: Happyer は、あなたとともに進化するカスタマイズされたプランであなたの瞑想の旅をカスタマイズします。練習の目標を設定し、進捗状況を追跡し、やればやるほど成長する瞑想を体験してください。
- 柔軟な瞑想オプション: 人生は忙しいので、瞑想はその中にシームレスに溶け込む必要があります。 5 分でも 50 分でも、あなたのスケジュールや気分に合わせてマインドフルなアクティビティからお選びください。
- 不完全さを受け入れる：瞑想は完璧であることではありません。 「Happier」は、浮き沈みのある旅を受け入れるよう促し、自分自身に対して献身的で思いやりを持ち続けるようサポートします。
- おなじみの顔、新しいコンテンツ: 最高の人物から学びましょう。世界的に有名な教師が定期的に最新のコンテンツを提供し、あなたの実践を魅力的かつ関連性の高いものに保ちます。
- 毎月の瞑想の進化: あなたのニーズは変化し、瞑想も変化する必要があります。 Happier は毎月のチェックインを提供して、あなたの練習を調整してカスタマイズし、効果的で楽しいものを維持できるようにします。

主な特徴:
- 入門コース: 瞑想を身近で楽しいものにする、初心者向けのコースから始めましょう。
- 500 以上のガイド付き瞑想: 不安、集中力、睡眠などのトピックをカバーする広範なライブラリにアクセスします。
- 睡眠瞑想: 入眠と睡眠維持をサポートするように設計された睡眠に焦点を当てたセッションを利用して、簡単に眠りから離れましょう。
- マインドフルな瞬間: マインドフルネスを日常生活に組み込むための、外出先での短い瞑想と知恵。
- 毎週のコンテンツ更新: 毎週の新しいガイド付き瞑想とコンテンツで、練習を常に新鮮に保ちます。

受賞と評価
ニューヨークタイムズの「瞑想方法」ガイドで第 1 位のアプリ
ワシントン・ポスト紙で「緊急選挙ストレス」に関する瞑想が特集されました
ABCのグッドモーニングアメリカで放送開始

今すぐハッピーに参加しましょう
パーソナライズされた瞑想プラン、柔軟なオプション、そして協力的なコミュニティを利用して、より穏やかで幸せな生活を目指す旅を始めましょう。より良い睡眠を求めている場合でも、ストレスを管理したい場合でも、単に安らぎの時間を見つけたい場合でも、Happier がお手伝いします。今すぐダウンロードして、瞑想があなたの人生をどのように変えることができるかを発見してください。

もっと幸せに楽しんでいますか？レビューを残してください。本当に役立ちます。

ご質問やサポートが必要ですか? support@happier.com までお問い合わせください。

以前は 10 パーセント幸せになった — 穏やかさを見つけるためのパーソナライズされた毎月の瞑想プラン

Happier: Meditation

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